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LEÇONS
Nos cours vous aideront à développer votre force, à améliorer votre souplesse et à acquérir les compétences nécessaires pour vous défendre efficacement et avec courage. Faites défiler la page pour en savoir plus et inscrivez-vous pour un cours d'essai gratuit !
Karaté Kyokushinkai
Le karaté Kyokushin est la forme la plus puissante de karaté. C'est un karaté de contact total. Le Kyokushin représente la vérité ultime. Nous entraînons nos élèves à garder leur calme en toutes circonstances et à rester fermes.
Notre entraînement est axé sur la discipline, le travail acharné et le dépassement de soi. Il se déroule en kimono (gi) et ceinture (obi).
Quel que soit votre niveau, il est toujours possible de perfectionner votre technique et de maîtriser l'art de l'autodéfense. Ce cours vous permettra d'appréhender les techniques avec plus de profondeur et de rigueur.
Lieu : Noordakker 6, 3206 TJ Spijkenisse
Lundi
Horaire : 17h00-18h00 (jeunes)
Horaire : 18h30-20h00 (cadets + adultes)
Jeudi
Horaire : 17h00-18h00 (jeunes)
Horaire : 18h30-20h00 (cadets + adultes)
Boxe
La boxe, ou pugilisme, est un sport de combat tactique qui met l'accent sur la conscience du ring, la coordination des pieds, des yeux et des mains, et la condition physique.
Deux adversaires tentent de marquer des points en se touchant aux points sensibles ou en remportant la victoire par KO (KO). Ils peuvent utiliser des coups isolés ou des combinaisons de différents coups : direct, uppercut, crochet, etc.
La puissance est tout aussi nécessaire que la vitesse pure pour frapper un adversaire rapidement et fort.
Vendredi
Adresse : Verdilaan 196
Heure : 19h00-20h30
Entraînement au combat/entraînement à la compétition
L'entraînement au combat de l'Académie de Kyokushin est axé sur toutes les techniques de karaté Kyokushin. Technique, force, vitesse, agilité, endurance et résistance sont développées afin de former les meilleurs combattants.
L'entraînement est initialement réservé aux combattants de l'Académie de Kyokushin, mais il est également possible de s'entraîner avec notre équipe de combattants à la demande de l'entraîneur. Ainsi, nous nous motivons mutuellement pour que chacun puisse donner le meilleur de lui-même.
Au sein de cette équipe de combattants, une sélection sera effectuée pour représenter la Kyokushin Fight Academy lors de tournois nationaux et internationaux.
Samedi - Entraînement de compétition 1
Adresse : Verdilaan 196
Horaire : 11h00-12h30
Dimanche - Entraînement de compétition 2 (à la demande des entraîneurs)
Adresse : Verdilaan 196
Horaires : 11h30-13h00
Entraînement Kata
L'entraînement aux katas de la Kyokushin Fight Academy est exclusivement réservé aux karatékas Kyokushin. La maîtrise de 3 katas taikyoku et de 5 katas pinan est requise pour y participer.
Lors des entraînements de kata, les mouvements sont perfectionnés au maximum. Cette équipe de kata participera également à des compétitions de kata aux niveaux régional, national et international.
Vendredi - Entraînement avancé de kata
Adresse : Verdilaan 196
Heure : 18h00-19h00
Lundi/Jeudi - Entraînement de kata pour débutants
Lieu : Noordakker 6
Heure : 18h00-18h30