Kondycja, siła, trening interwałowy

Opis usługi

Oprócz karate Kyokushin, Kyokushin Fight Academy oferuje również treningi CKI. CKI to skrót od Conditioning – Strength – Interval Training (trening kondycyjno-siłowy-interwałowy). Ten trening jest przeznaczony dla każdego, zarówno karateki, jak i osoby niebędącej karateką. Wierzymy, że każdy powinien czerpać przyjemność z ćwiczeń. Trening CKI jest odpowiedni dla początkujących, zaawansowanych i sportowców wyczynowych. Każdy może trenować na swoim poziomie i zawsze będzie przekraczał swoje granice. Trening może być ukierunkowany na przykład na utratę wagi i spalanie tkanki tłuszczowej lub budowę masy mięśniowej. Trening CKI łączy się z treningiem biegowym, aby osiągnąć maksymalną wydajność.