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教訓
私たちのクラスは、筋力強化、柔軟性の向上、そして効果的かつ勇敢に身を守るために必要なスキルの習得をサポートします。クラスの詳細については 、下にスクロールして無料体験にご参加ください。
極真会 空手道
極真空手は空手の中でも最強の技です。フルコンタクト空手です。極真空手は究極の真理を体現しています。私たちは、生徒たちがどんな状況でも冷静さを保ち、強く立ち向かえるよう指導します。
私たちのトレーニングは、規律、努力、そして自己啓発に重点を置いています。トレーニングは空手着（道着）と帯を着用して行います。
どれだけ経験豊富な方でも、フォームを完璧にし、護身術を習得する余地は常にあります。このクラスでは、より深く、より規律ある視点から護身術のテクニックを理解することができます。
場所: Noordakker 6、3206 TJ Spijkenisse
月曜日
時間: 午後5時～6時（青少年）
時間: 午後6時30分～8時（士官候補生+大人）
木曜日
時間: 午後5時～6時（青少年）
時間: 午後6時30分～8時（士官候補生+大人）
ボクシング
ボクシング、またはパグは、リングの認識、足、目、手の協調性、およびフィットネスに重点を置いた戦術的な格闘技です。
2人の対戦相手は、相手の正確な部位を攻撃したり、例えばノックアウト（KO）で勝利したりすることでポイントを獲得しようとします。これは、単発のパンチ、またはストレート、アッパーカット、フックといった様々なパンチの組み合わせで行われます。
相手を素早く強く打つには、スピードだけでなくパワーも必要です。
金曜日
場所: Verdilaan 196
時間: 午後7時～8時30分
戦闘訓練/競技訓練
極真空手ファイトアカデミーの格闘技トレーニングは、極真空手のすべての格闘技技術に焦点を当てています。技術、筋力、スピード、敏捷性、持久力、そして回復力を鍛え上げ、最高のファイターを育成します。
当初は極真空手ファイトアカデミーの選手のみが対象となりますが、トレーナーの希望に応じて、当アカデミーのファイターチームと合同トレーニングを行うオプションもあります。こうすることで、互いに刺激し合い、全員が最高のパフォーマンスを発揮できるよう努めています。
このチームから選抜された選手が、極真空手ファイトアカデミーを代表して国内および海外のトーナメントで戦います。
土曜日 - 競技トレーニング1
場所: Verdilaan 196
時間: 11:00～12:30
日曜日 - 競技トレーニング2（コーチの要請により）
場所: Verdilaan 196
時間: 11:30～13:00
型のトレーニング
極真空手ファイトアカデミーの型トレーニングは、極真空手家のみを対象としています。参加には、太極型3種とピンアン型5種を最低限習得していることが条件となります。
型の練習では、型を可能な限り完璧に磨き上げます。この型チームは、地域、国内、そして国際レベルの型大会にも出場します。
金曜日 - 上級型トレーニング
場所: Verdilaan 196
時間: 午後6時～7時
月曜日/木曜日 - 初心者のための型練習
場所: Noordakker 6
時間: 午後6時～6時30分