Osu met Oprechtheid: Focus in de Dojo

In elke dojo klinkt het: “Osu!” Kort, krachtig en herkenbaar. Maar vraag jezelf eens af: hoe vaak meen je het écht? Is het een bewuste uiting van respect en focus, of is het soms een gewoonte geworden?

De ware betekenis van Osu

“Osu” komt van het Japanse oshi shinobu: doorzetten en verdragen. Het staat voor respect, doorzettingsvermogen en de bereidheid om te leren. Elke keer dat je “Osu” zegt, is het in feite een belofte aan jezelf én aan je dojo: ik heb het begrepen, ik ben aanwezig en ik ga ervoor.

Wanneer Osu zijn kracht verliest

Het gevaar ligt in automatisme. Een hard “Osu!” zonder focus klinkt misschien indrukwekkend, maar mist inhoud. Een zacht en bewust uitgesproken “Osu” kan daarentegen veel meer kracht hebben, omdat het laat zien dat je écht luistert en begrijpt.

Hoe Osu je focus versterkt

Focus in de dojo betekent meer dan opletten. Het is volledig aanwezig zijn en reageren met intentie. “Osu” helpt je daarbij. Zie het als een brug tussen luisteren en handelen. Een voorbeeld: wanneer je sensei een nieuwe techniek uitlegt en jij met aandacht “Osu” zegt, laat je zien dat de boodschap is aangekomen én dat je klaar bent om te trainen.

Drie tips om Osu bewust te gebruiken

• Luister eerst, reageer daarna. Zeg “Osu” pas wanneer je echt begrijpt wat er gevraagd wordt.

• Gebruik Osu als reset. Elke keer dat je het zegt, breng je je aandacht terug naar de training.

• Maak het oprecht. Volume is niet belangrijk — intentie wel.

Hoe wij het zien bij de Kyokushin Fight Academy

In onze dojo moedigen we iedereen aan om “Osu” bewust uit te spreken. Niet als verplicht ritueel, maar als hulpmiddel om scherp te blijven. Elk “Osu” is een kans om jezelf eraan te herinneren waarom je hier bent: om te trainen met respect, aandacht en toewijding.

Jouw uitdaging

Volgende training heb je tientallen kansen om “Osu” te zeggen. Gebruik elke keer als reminder: ben ik hier met volle focus, of spreek ik gedachteloos? Want dát is de kracht van oprechtheid.

Osu.